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上師大體育研究所所長(zhǎng):長(zhǎng)跑鍛煉不應(yīng)"一刀切"
2008年10月10日 13:59 來源：文匯報(bào) 發(fā)表評(píng)論

　　上海師范大學(xué)學(xué)校體育研究所所長(zhǎng)、博導(dǎo)沈建華教授認(rèn)為，學(xué)生的體質(zhì)良莠不齊，長(zhǎng)跑鍛煉不應(yīng)“一刀切”，要采用循序漸進(jìn)的方式合理地安排跑的距離，剛開始時(shí)可采用走跑交替形式，并逐步增加長(zhǎng)跑的量。她認(rèn)為，堅(jiān)持下來，每天跑1000至2000米，對(duì)于大部分學(xué)生來說并不難。

　　上海體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體學(xué)副教授陸大江提出，社會(huì)方方面面要高度重視和關(guān)注學(xué)生的身體健康，加強(qiáng)學(xué)生參加長(zhǎng)跑的安全和衛(wèi)生知識(shí)教育，落實(shí)安全保障措施。學(xué)校在長(zhǎng)跑活動(dòng)開始前，應(yīng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解和觀測(cè)，進(jìn)行健康安全方面的提示，及時(shí)告知心肺功能患有器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生不宜參加激烈鍛煉活動(dòng)。

【編輯:侯冬華】
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