在香港的電影發(fā)展歷程中，主流的電影類型可大致分為三類，功夫片，喜劇片和槍戰(zhàn)片，而其中的功夫片曾經(jīng)使香港電影在世界影壇聞名。功夫片的熱播，也使得許多武術(shù)高手因此成名。在演功夫片的影星中，有一個人身高170cm，體重100公斤，跟李小龍交過手，號稱世界上最敏捷的胖子。這就是“七小�！钡拇蟾绱螅榻饘�。
洪金寶，香港著名影星、武術(shù)指導及導演。他1949年生于武林世家，自幼習武，九歲時被送入香港于占元師傅的中國戲劇學院習藝。于占元師傅以嚴厲著稱。在接下來的八年時間中，洪金寶和其它“元字輩”的小伙伴--藝名元樓的成龍、元彪、元奎等人組成戲班在招牌劇“七小�！崩锍蔀橹髁ε_柱，在于占元師傅地獄般的訓練中煉就了一身過硬的功夫。這也為他們在日后能出人投地、積累了一筆受益終身的財富。
“9歲在街上打架，有一個老師是親戚，說這怎么行，把我?guī)У接趲煾的莾�，學點東西，一計防身。去了三天就后悔了，師傅打徒弟，是真打�！�
話說上個世紀六十年代的香港，武俠電影之風日盛，而傳統(tǒng)舞臺戲曲形式日漸衰落。由此動作指導和武打替身一職也順應市場需要而興起。于師傅在訓練徒弟的間歇也時不時帶領(lǐng)徒兒們到一些片場走動，指導動作、客串武師，賺點外快。
作為七小�！按蟾绱蟆钡暮榻饘氁酝巧矸菘痛莩鲞^一些電影，在這些電影中，他大多扮演著一些無足輕重的小人物。洪金寶稱，那個時候只要在場就行，別管干什幺都行。演戲，劇務，替身，無所謂。拍電影的過程是艱苦的，當時洪金寶還未成名，片約經(jīng)常青黃不接，這讓洪金寶嘗到了只身闖江湖的辛酸。7年的學徒歲月雖然艱辛，可是對洪金寶日后的人生卻產(chǎn)生了極大影響，這一點連他自己都沒有料到。
洪金寶表示，沒有這7年不知道會什么樣，會發(fā)生什幺，反正后面的這些年來，用的都是這7年的東西。
1970年，李小龍欲意從美返港尋求發(fā)展，與嘉禾公司的鄒文懷一拍即合，制作了李小龍的《精武門》，此時的洪金寶已升職為武術(shù)指導。
在拍片的交往過程中，有著相似的童星經(jīng)歷并一同喜好武功的洪金寶和李小龍很快成了好友。在年長洪金寶九歲的李小龍眼中，這個“肥仔”倒也是個身手不錯的好對手。在合作之前，兩人曾經(jīng)有過一次私下切磋
洪金寶說：“當時我，剛從美國過來。他一直是我崇拜的偶像，當時想問他問題，就說，聽說你的拳腳很快，那是不是真的很快？他誤以為我要向他挑戰(zhàn)，就說是很快，你想什幺樣。他說要不要試一下，我只好說試一下。我的拳沒出到一半，他的腳已經(jīng)到我臉上了，真的很快。……但也不能說，除了李小龍，大家就都不拍功夫片了，還是要拍，要用自己的長處拍�！�
1977年，洪金寶將一部《鐵拳和尚》的功夫片劇本交給鄒文懷并提出自導自演。十年的片場龍?zhí)缀突鶎咏?jīng)驗使洪金寶得以厚積薄發(fā)，他在以往正劇功夫片和模式化英雄的基礎(chǔ)上加入了喜劇元素并使角色貼近普通人。更具創(chuàng)新意義的是洪金寶一改以往的傳統(tǒng)平面長鏡頭構(gòu)圖，而采用了多機位、多角度的立體拍攝手法來豐富動作表現(xiàn)，而多段并發(fā)打斗的交叉剪接也相當精彩。該片一經(jīng)上映便大獲全勝，一掃多年的票房頹勢。
洪金寶稱，“拍電影跟演電影不一樣，別管天熱、蟲咬還是怎么樣，我真的很享受那種做事的感覺。每天從早拍到晚。在拍一部戲的時候，腦子已經(jīng)想下一部戲，想下一部電影的點子�！�
(來源：央視國際網(wǎng)站）
