北京時間9月26日，火箭隊新賽季訓練營開營，姚明正式歸隊，并首次參與了全隊的合練。訓練結束后，姚明在其博客中介紹說：感覺非常不錯，就是累。

　　“我在訓練中還是有些限制，當然，我完成了絕大部分，我很累。單從今天來看，沒什么問題，我的腳不疼，只是體能有點跟不上。我還在就此調整和努力。事實上，今天的情況很不錯，比我想象中的好一些。”姚明在博客中寫道。

　　姚明歸隊，這可樂壞了火箭隊主教練阿德爾曼：“我真的為姚明感到高興，他今天在訓練中已經(jīng)能做很多事情了，他的勾手投籃看上去還是老樣子，依然神準。姚明是籃下的重型武器，他能得分，最關鍵的是，他的平衡感回來了。當然，他還需要適應一下比賽節(jié)奏，比如搶籃板的時機，他現(xiàn)在的反應會稍微慢半拍，還不能像以前那樣做出快速反應。 ”

　　昨天，火箭隊隨隊記者、《休斯敦紀事報》的費根也在第一時間報道了火箭隊和姚明的首日訓練情況：在接受采訪時，姚明對第一天的訓練情況感到滿意。與此同時，火箭隊主教練阿德爾曼和隊友海耶斯也對姚明的訓練給予了積極評價。

　　“顯然，從現(xiàn)在這一刻起，姚明就算正式回來了�！辟M根在興奮之余，不忘向外界透露：阿德爾曼現(xiàn)在非常關心姚明在訓練后的反應，“阿德爾曼說，就第一天的訓練來說，姚明可能做的比之前一周做的都多。明天我們必須密切關注，如果他的傷腳有反應，那么接下來我們還要控制他的訓練量。 ”